Fortsätt till huvudinnehåll

Hälsningen vid soluppgången

På dörren till mitt tonårsrum hängde de här raderna, lika relevanta då som nu. Till dessa ord brukade jag i arla morgonstund göra yoga-övningen Solhälsningen. Se här. En bättre start på dagen än så här har jag svårt att föreställa mig.

Igår är som en dröm, imorgon som en hägring.
Tag vara på den dag som är -
så lyder hälsningen vid soluppgången.
Kalidasa

Kommentarer

Monica sa…
Så sant så sant. Och att starta dagen med solhälsningen är en god sak. Undrar hur det skulle vara i skolorna om första lektionen startade med en solhälsning...?
Anonym sa…
Vilken bra idé! Det ska jag nog åtminstone göra med mina egna barn om de vill. Både kropp och själ skulle få en stor portion positiv energi. Är dock osäker på om jag minns övningen. Får läsa på.
Filosofia sa…
Tack för att du tipsade om dina fina blogg Martin :-) Jag känner när jag läst några av dina inlägg...att du är en "samarbetare", det gör mig glad! Min vision är att hela mänskligheten ska kunna fungera som ett "samarbete", men det finns många människor som fortfarande ägnar stor del av sin tid till att motarbeta sig själva och andra. Jag har börjat att lite skämtsamt kalla mig själv Kärlekslobbyist, o försöker att i alla sammanhang jag vistas i föra in så mycket kärleksenergi o välvilja som jag bara kan. Denna fokusering på att önska det gemensammas bästa i varje situation leder nästan alltid till ett positivt resultat.
Ljus o kärlek till dig Martin!
Anonym sa…
Hej. Vi möttes på tåget igår. Ta väl hand om dig. /elin
Anonym sa…
Elin, kul att du kikade in. Det är inte var dag man stöter på någon som läser poesi på tåget. Det gjorde mig glad.

Ha det gott!
Anonym sa…
Filosofia, tack för dina ord! Jag tror precis som dig på mer samarbete och att försöka skapa så positiva energier som möjligt i olika sammanhang. Samtidigt är det en mycket stor utmaning. Ser fram emot ett fortsatt samtal med dig kring de här frågorna.
Anonym sa…
Kanske inte, men hemskt behagligt är det att ha en poesisamling tillgänlig att läsa på resan tycker jag.

Kika gärna in hos mig.
/elin
Anonym sa…
Tack för den fina påminnelsen om solhälsningen och i kombination med den inspirerande raden av(från?) Kalidasa.

En solhälsning om dagen
inte bara bra för magen
(även bra för ryggen...)

Det är lätt att tycka till om skolan. Själv drömmer jag om att varje lektion, varje formellt möte skulle inledas med ca tre minuters meditationsövning, ett lyssnande innåt för att kunna lyssna utåt.

Jag fick ett tips om din sida Martin från mina vänner familjen Juneholm i Falun.
Monica sa…
Och tänk att börja varje möte på jobbet med ett par minuters stillhet... Istället för ännu fler minuters sen ankomst, virrande m m... Tänk att börja ett möte med landade deltagare, ska faktiskt prova det i en begränsad och "rätt" sammansatt samling... Intressant...
Anonym sa…
Björn, tack för dina rader! Roligt att få en kontakt via vännerna i Falun. Hälsa dem! Av din hemsida att döma så verkar du vara en mångsysslare som gör bruk av båda hjärnhalvorna. Härligt!

Visst, fler meditationsövningar i skolan och även på jobbet som Monica föreslår. Själv försöker jag just nu lansera Solhälsningen för mina patienter på rättspsyk.

Populära inlägg i den här bloggen

Konsten att lyssna Del I

Två övningar som jag gjort på arbetet senaste åren har gjort djupa intryck på mig och fått mig att reflektera kring lyssnandet. Den första gick ut på att lyssna på en annan person och låta denna tala till punkt utan att avbryta. Sedan skulle lyssnaren göra en kort sammanfattning av det den andra sagt. Den som talade kände en mycket stor tillfredställelse medan den som lyssnade upplevde det som oerhört arbetsamt. Som lyssnare är det ofta mycket svårt att hålla tillbaka sina associationer och sin korrigeringsreflex när den andre säga något man inte håller med om. Den andra övningen gick ut på att den personen som skulle lyssna höll på med allt möjligt som att pilla med sin frisyr och fingra på prydnadsföremål. När jag skulle prata fick jag bara fram enstaka ord. Det var otroligt frustrerande! Jag upplever att människor förr var bättre på att lyssna. Man använde sig ofta av speciella uttryck när man samtalade med varandra. - Jasså minsann. - Visst. - Är det på det viset? - Åh, säger du de...

Transition Towns

Över Storbritannien sprider sig en ny rörelse som syftar till angripa peak oil och klimatförändringarna på ett djupare och grundligare plan. Rörelsen kallas Transition Towns. En uppsjö av städer har hoppat på. Transition, övergången, är tänkt att ske från det nuvarande samhället till ett ekologiskt hållbart samhälle med högre livskvalitet. Ambitionen är att få så många människor och aktörer som möjligt delaktiga. En ingrediens i konceptet är att våra livsmedel i möjligaste mån ska produceras i närområdet för att minska tranportbehovet. Miljövänligt bostadsbyggande är en annan. I Totnes, en stad i södra England, är försöket i full gång. Där riktar de även uppmärksamheten på vad en förändringsprocess kräver av människorna. Det finns en arbetsgrupp som heter Heart and soul som arbetar med förändringspsykologi. Den arbetsgruppen kompletteras med Tale, telling and imageenering, i vilken man målar och beträttar historier om hur man tänker sig en framtid i större harmoni med vår natur. När ...

Growyn - den gröna sökmotorn

Kurdi Rad och David Johansson är två kreativa entrepenörer som har startat en ny sökmotor som heter Growyn . Growyn är en ideell förening som gör det möjligt för alla att bidra finansiellt till en bättre miljö utan att det kostar något. All vinst som genereras via Growyn fördelas mellan olika miljöprojekt, både i Sverige och utomlands. Just nu samarbetar Growyn med Naturskyddsföreningen och Barnens Regnskog, två organisationer med lång erfarenhet av att driva spännande och betydelsefulla miljöprojekt. Varje gång du söker på Growyn stödjer du miljön och en hållbar utveckling. Gör Growyn till startsida och standardsökmotor . Gå gärna med i Gowyn-gruppen på Facebook och berätta om Growyn för alla du känner.