tisdag 12 augusti 2008

Hastighetens övning

Den brasilianske författaren Paulo Coelho skriver i sin debutbok Pilgrimsresan om en vandring längs den mytompunna pilgrimsleden vars mål är Santiago de Compostela i Spanien. Saga och verklighet blandas på ett mustigt sätt. Camino de Santiago bildar en fond för Coelhos livsfilosofi som kortfattat går ut på att meningen och det extraordinära alltid återfinns i det enkla. Den handlar också mycket om att våga förverkliga sina drömmar. I boken följer författaren mästaren Petrus som tilldelar honom en serie uppgifter under vandringen som får honom att upptäcka denna enkelhetens filosofi. Colheo skriver: När du gör en rutinmässig sak på ett annorlunda sätt vis låter du en ny människa växa inom dig. Nedan är ett exempel på en övning i den andan.

HASTIGHETENS ÖVNING
Gå hälften så fort som du brukar under
tjugo minuter. Fäst dig vid alla detaljer,
människor och miljöer som omger dig.
Den bästa tiden för övningen är efter
lunch.
Upprepa övningen i sju dagar.

1 kommentar:

Fredrik sa...

"När du gör en rutinmässig sak på ett annorlunda sätt vis låter du en ny människa växa inom dig"

-- Detta är sant i dubbel mening. Att ofta göra sådana saker hjälper hjärnan att hålla sig i trim. Hjärnan "lär" sig på så vis nya saker och nybildade neuroner och nya synapskopplingar som rent fysikaliskt blir följden av ändrade rutinmönster reducerar risken att drabbas av demensåkommor i högre ålder.